Category: здоровье

ПРО СТУК ПЯТКАМИ ОБ ПОЛ

Полезная вещь при варикозе и отеках задних ног: сидите на жопе в офисе ровно, работы валом - а пользу можно и тут себе оказать. Стучите пятками об пол - не слишком часто, допустим, раз в 3 секунды. Но как следует, от души. Лучше босиком - хотя и в обуви вполне сойдет. Так порции крови будут с ускорением преодолевать вялые и подтекающие венозные наши клапаны. Изобретено из стука пятками в положении стоя - ведь не каждому позвоночнику нравится резко и жёстко трястись.

Еще был резиновый шипастый валик, от сердца оторвала - подарила полюбовнеку за успех в очередном забеге, теперь жалею. Никак не могу купить новый, хотя он 150 рублей стоил - вещь, реально вещь. Сидишь, катаешь, массируешь.

Стул еще отрегулируйте по высоте идеально, чтобы бедро сзади не пережималось. И чтоб вам всем быть таки здоровыми.